Bikin Hati Senang dengan Membersihkan Rumah Kita, Setiap Hari

image : (forbes)

Assalamualaikum Wr.Wb.

Karena kita mempunyai kesibukan setiap hari sehingga untuk membersihkan rumah tidak ada waktu, padahal kebersihan itu penting terutama untuk menjaga kesehatan dan hati akan senang apabila rumah kita benar-benar bersih, ada tips cara membersihkan rumah kita yang perlu diutamakan dalam setiap hari berikut ini :

Membersihkan halaman depan rumah

Halaman depan rumah kita selalu akan terlihat oleh tetangga kita, karena kalau depan rumah kita terlihat kotor, selain kita kita yang melihatnya ada tetangga kita yang melihatnya, agar tampak bersih utamakan membersihkan rumah dari depan terlebih dahulu seperti menyapu halaman rumah, merapihkan kursi dan meja depan rumah, membuang debu di kaca dan alat-alat lain, merapihkan sandal atau sepatu, menyiram bunga, mengepel depan rumah, membuang sampah, membuang kotoran di selokan depan rumah. Kalau kita membersihkan setiap hari rumah akan tampak bersih, apabila kita akan keluar dari rumah dan menengok sebentar ke depan rumah kita, rasanya ‘pikiran kita’ akan senang, hal ini akan mendorong kita untuk semangat setiap hari dalam berbagai hal.

CARA MENGATASI FLU

Assalamualaikum Wr.Wb.

Flu sering menyerang kita apalagi pada musim hujan, biasanya gejala flu di mulai dengan bersin-bersin dan badan terasa gak fit (greses-greges), pada kesempatan ini Saling Indonesia ingin berbagi tips mengatasi flu, tips ini diambil dari berbagai sumber, inilah tips mengatasi flu :

1.      Beristirahat yang cukup

Beristirahat yang cukup biasanya dapat meringankan gejala flu, kalau mau tetap beraktifitas dalam kerjaan usahakan lakukan kerjaan-kerjaan yang ringan-ringan dulu, rilek dan usahakan jangan banyak berpergian dengan kendaraan, karena umumnya gejala flu bisa menimbulkan kepala pusing. Lebih baik istirahat dengan tidur.

Cara Menghilangkan Anyang-anyangan

Assalamualaikum Wr.Wb.

Saling Indonesia. Kali ini artikel saya sederhana dan aneh, Sobat-sobat sebaiknya jangan meniru cara aneh saya ini, karena kalau minta saran dokter atau tim kesehatan pasti tidak menyarankan cara saya ini. Anyang-anyangan terasa sakit  saat kita kencing, ada sebagian orang bilang masak air belum matang (air mateng campur air mentah), biasanya bila anyangan-anyangan, kita sering kecing berkali-kali dan setiap kita kencing sakit. Namun anyang-anyangan ini biasanya tidak lama, kalau saya paling lama satu hari.

Sobat-sobat tips sederhana saya ini :

Minum air mentah yang banyak (kurang lebih 2 gelas), tunggu beberapa saat Insya Allah anyang-anyangan akan segera sembuh, maaf sebelumnya saya tidak menyarankan, cara aneh saya ini.

Sobat-sobat tips saya sarankan cara ini :

Minum Habbatusauda beberapa butir, Insya Allah akan segera  sembuh, sobat saya sarankan minum pakai Habbatusauda, karena Habbatussauda obat dari segala macam penyakit, kecuali kematian (HR. Bukhari)

Demikian tips Menghilangkan Anyang-Anyangan, mudah-mudahan bermanfaat.

Apabila sobat-sobat punya saran atau tips  cara lainnya misalnya ikat jempol kaki dengan karet gelang dan lain-lain silakan tuliskan di kolom komentar, saya ucapkan banyak terima kasih.

Artikel terakhir diperbaharui 26-07-2017 (5.739 views) 

Khasiat Ciplukan (Cecendet) Physalis Peruviana. L

Assalamualaikum Wr.Wb.

Mas Oyo, selamat siang.
Saya ingin membeli kapsul Ciplukan, mohon informasi bagaimana cara membelinya. Salam. (Pengunjung)

Saling Indonesia. postingan kali ini seputar tanaman obat Ceplukan atau Ciplukan atau Cecendet (Basa Sunda), mungkin Anda tahu tanaman tersebut, kalau yang belum tahu ni ulasan seputar Ciplukan atau Cecendet berikut ini.

Ceplukan atau ciplukan adalah nama sejenis buah kecil, yang ketika masak tertutup oleh perbesaran kelopak bunga. Buah ini juga dikenal dengan pelbagai nama daerah seperti cecenet atau cecendet (Sunda), nyurnyuran (Md), dan kopok-kopokan (Bl).

Herba berumur setahun, tegak, tinggi s/d 1 m. Batang berusuk (=angulata) bersegi tajam dan berongga. Daun berbentuk bundar telur memanjang berujung runcing, dengan tepi rata atau tidak, 2,5-10,5 × 5-15 cm.

Bunga di ketiak, dengan tangkai yang tegak, keunguan, dan dengan ujung yang mengangguk. Kelopak berbagi lima, dengan taju yang bersudut tiga dan meruncing, hijau dengan rusuk keunguan. Mahkota serupa lonceng, berlekuk lima dangkal, kuning muda dengan noda kuning tua dan kecoklatan di leher bagian dalam, 7-9 mm tingginya. Tangkai sari kuning pucat dengan kepala sari biru muda.

Buah dalam bungkus kelopak yang menggelembung berbentuk telur berujung meruncing, hijau muda kekuningan, dengan rusuk keunguan, 2-4 cm panjangnya. Buah buni di dalamnya bulat memanjang, 1,5-2 cm, kekuningan jika masak, manis dan disukai anak-anak.

Ekologi dan kegunaan

Umumnya tumbuh liar, ceplukan biasa didapati bercampur dengan herba dan semak lainnya di kebun, tegalan, sawah yang mengering, tepi jalan, tepi hutan dan bagian-bagian hutan yang terbuka disinari terik matahari.

Buahnya digemari anak-anak. Seluruh bagian tumbuhan, dari daun sampai akar dan biasanya dikeringkan lebih dulu, digunakan sebagai bahan ramuan obat tradisional.

Seperti  dilansir oyosukarya.berkahherbal.com  Ciplukan merupakan tumbuhan semak semusim. Tumbuh di tanah-tanah kosong yang tidak terlalu becek, pinggir selokan, pinggir kebun dan sawah.

Ciplukan disebut Physallis peruviana L. termasuk ke dalam famili tumbuhan Solanaceae. Nama daerahnya keceplokan, nyornyoran atau cecenet. Sifat tumbuhan ini analgetik (penghilang rasa sakit), peluruh air seni (diuretic), menetralkan racun, meredakan batuk, mengaktifkan fungsi kelenjar-kelenjar tubuh dan anti tumor.

Obat ini bisa digabungkan atau digunakan dengan obat herbal lain sesuai kondisi penyakit yang diderita.

Kandungan dan Manfaat

Tumbuhan mempunyai kandungan kimia yang sudah diketahui berupa Chlorogenik acid, asam citrun dan fisalin, flavonoid, saponin, polifenol. Buah mengandung asam malat, alkaloid, tannin, kriptoxantin, vitamin C dan gula. Biji mengandung elaidic acid.

Berdasarkan penelitian dan pengalaman di berbagai daerah dan negara, ciplukan dapat digunakan untuk mengobati penyakit influenza, sakit tenggorokan, batuk rejan, bronchitis, gondongan, pembengkakan, buah pelir, diabetes mellitus, sakit paru-paru, dan pembengkakan prostat.
 

Aturan Pakai :

• Influenza dan penetral racun influenza. Minum 3 x 3 kapsul perhari.
• Sakit tenggorokan. Minum 3 x 3 kapsul perhari
• Batuk rejan (pertusis). Minum 3 x 3 kapsul perhari
• Bronchitis. 3 x 3 kapsul perhari
• Gondongan. 3 x 3 kapsul perhari
• Pembengkakan buah pelir. 3 x 3 kapsul per hari
• Kencing manis. 3 x 1 kapsul perhari
• Pembengkakan prostate. 3 x 3 kapsul perhari

Demikian postingan kali ini, semoga bisa bermanfaat.

Halaman ini terakhir diubah pada taanggal 20-02-2014 ( 387 views)

Anjuran Untuk Mencuci Botol Bayi Dengan Air Panas

Saling Indonesia. Bagi yang mempunyai momongan atau anak baru lahir dianjurkan untuk diberikan ASI karena dengan memberikan ASI terhadap momongan tersebut merupakan kewajiban seorang Ibu terhadap buah hatinya, akan tetapi bagaimana kalau ASI tidak keluar atau sang ibu mempunyai penyakit tertentu atau ada hal-hal lain sehingga Ibu dari bayi tersebut tidak bisa menyusuinya. Sebagai alternatifnya bayi agar tetap bisa minum susu bisa diberikan susu formula.

Sekarang produk susu yang dianjurkan bisa didapatkan dipasaran dengan berbagai merk. Biasanya susu tersebut diberikan kepada bayi dengan menggunakan botol susu (plastik atau kaca) dan dot tertentu sesuai umur bayi. Untuk itu bagi seorang ibu atau pengasuh bayi agar botol susu dan dot aman untuk kesehatan bayi diperlukan pengetahuan cara mencuci botol dan dot tersebut, penting untuk diketahui oleh seorang ibu atau pengasuh bayi berikut ini :

The American Academy of Pediatrics bahwa merekomendasikan botol bayi perlu dicuci setelah digunakan dengan air panas dan sabun, kemudian biarkan kering secara menyeluruh, hal ini bisa mencegah pertumbuhan bakteri yang tumbuh subur di air atau sisa susu.  

Adapun air yang digunakan harus cukup aman untuk diminum hal tersebut cukup aman untuk membersihkan botol tersebut.

Bagi Ibu atau pengasuh bayi sebelum menyusui bayi dengan botol pastikan untuk mencuci  tangan terlebih dahulu.

Sementara Ibu dan nenek untuk mensterilkan botol bayi  sering dilakukan, botol tersebut dicuci dengan sabun kemudian merebusnya dengan air mendidih dan ditiriskannya.

Sumber : nytimes.com

Tidur Terlalu Sedikit, Terlalu Banyak Memiliki Dampak Negatif Pada Kesehatan

Saling Indonesia. Tidur merupakan hal penting untuk menjaga kesehatan Anda, walaupun tidur sangat penting yang perlu diingat yakni jangan terlalu sedikit dan jangan terlalu banyak tidur, karena kurang tidur atau banyak tidur kurang baik bagi kesehatan. Bagi yang suka begadang sampai larut malam, seperti dilansir redorbit.com bahwa tidur terlalu sedikit atau terlalu banyak memiliki dampak negatif pada kesehatan.

Menurut US Centers for Disease Control and Prevention (CDC), terlalu banyak atau terlalu sedikit tidur dapat menyebabkan penyakit kronis.

Peneliti CDC mensurvai lebih dari 54.000 peserta usia 45 tahun atau lebih di 14 negara dengan kebiasaan tidur mereka. Meskipun 64 persen dari orang-orang ini digolongkan mempunyai tidur yang optimal, antara tujuh sampai Sembilan jam tidur pada waktu malam hari, sebagian besar menunjukan kebiasaan tidur yang sangat tidak sehat.

“Beberapa hubungan antara durasi tidur yang tidak sehat dan penyakit kronis sebagian dijelaskan oleh sering mendapatkan tekanan mental dan obesitas,” Janet B, Croft, PhD, senior epidemiologi penyakit kronis pada CDC Divisi Kesehatan Penduduk – penulis penelitian yang diterbitkan dalam jurnal SLEEP, mengatakan dalam siaran pers. “Hal ini menunjukan bahwa dokter harus mempertimbangkan pematauan kesehatan mental dan berat badan di samping untuk kesehatan tidur untuk pasien dengan penyakit kronis.”

Para peneliti menemukan bahwa orang yang menerima tidur baik yang enam jam atau kurang atau 10 jam atau lebih mempunyai risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung coroner, diabetes, kecemasan, dan obesitas. CDC menemukan bahwa 31 persen orang dewasa di Amerika Serikat (AS) yang mempunyai tidur yang pendek, sementara 4,1 persen tidur lebih lama dari  yang mereka perlukan.

“Sangatlah penting tidur yang cukup bagi orang dewasa tujuh sampai Sembilan jam setiap malam untuk mendapatkan manfaat kesehatann dari tidur, tetapi hal ini terutama berlaku bagi mereka yang berjuang untuk melawan kondisi kronis,” Dr M. Safwan Badr, presiden American Academy of Sleep Medicine (AASM), mengatakan dalam sebuah pernyataan. “Penyakit umum tidur – termasuk Sleep apnea dan insomnia – sering terjadi pada orang dengan penyakit kronis dan dapat menghalangi kemampuan Anda untuk tidur nyenyak. Jadi jika Anda mempunyai hal tersebut (kurang tidur atau banyak tidur) untuk berkonsultasi dengan dokter untuk melihat apakah ada masalah. Jika Anda didiagnosis dengan penyakit tidur, secara signifikan dapat meningkatkan gejala penyakit dan kualitas hidup Anda.”

Para peneliti menemukan bahwa tidur yang singkat (pendek) dapat menyebabkan penyakit jantung coroner, stroke dan diabetes, selain obesitas dan tekanan mental. Hubungan dengan penyakit jantung koroner, stroke dn diabetes bahkan lebih jelas bagi mereka yang ketiduran.

“Tidur lebih lama tidak berarti Anda sedang tidur nyenyak. Penting untuk memahami bahwa kualitas dan kuantitas tidur mempengaruhi kesehatan Anda, “ kata Badr. “Gaya hidup yang sehat, seimbang tidak terbatas pada diet dan kebugaran, kapan dan bagaimana Anda tidur adalah sama pentingnya dengan apa yang Anda makan atau bagaimana Anda berolahraga.”