Assalamualaikum Wr.Wb.
Flu sering menyerang kita apalagi pada musim hujan, biasanya gejala flu di mulai dengan bersin-bersin dan badan terasa gak fit (greses-greges), pada kesempatan ini Saling Indonesia ingin berbagi tips mengatasi flu, tips ini diambil dari berbagai sumber, inilah tips mengatasi flu :
Flu sering menyerang kita apalagi pada musim hujan, biasanya gejala flu di mulai dengan bersin-bersin dan badan terasa gak fit (greses-greges), pada kesempatan ini Saling Indonesia ingin berbagi tips mengatasi flu, tips ini diambil dari berbagai sumber, inilah tips mengatasi flu :
1. Beristirahat yang cukup
Beristirahat yang cukup biasanya dapat meringankan
gejala flu, kalau mau tetap beraktifitas dalam kerjaan usahakan lakukan
kerjaan-kerjaan yang ringan-ringan dulu, rilek dan usahakan jangan banyak
berpergian dengan kendaraan, karena umumnya gejala flu bisa menimbulkan kepala
pusing. Lebih baik istirahat dengan tidur.
2. Minum air putih yang Cukup
Setiap hari kita dianjurkan minum air putih minimal
sebanyak 8 gelas. Dianjurkan minum yang hangat-hangat seperti jahe hangat
ataupun jeruk nipis.
3. Mandi air hangat
Biasanya saat kita teserang flu kita malas mandi,
sebaiknya agar cepat sembuh usahakan
mandi air hangat sehingga badan akan segar dan cepat sembuh.
4. Minum Obat
Agar flu cepat sembuh minum suplemen yang
berhubungan sebagai anti oksidan atau daya tahan tubuh seperti madu,
habbatussauda, vitamin c an lain-lain.
5. Berkunjung ke Dokter
Apabila flu sudah kritis dan badan panas,(di atas
40 derajat celcius) serta batuk tak tak henti-henti sebaiknya pergi ke dokter
agar mendapat perawatan lanjutan.
Setelah Anda sembuh dari flu, untuk meningkatkan ketahanan tubuh Anda biasakanlah agar selalu cukup minum (1,5 sampai 2 liter sehari), makan makanan yang seimbang (bergizi), berolahraga teratur dan cukup beristirahat. Usahakan menghindari orang lain yang terkena flu serta biasakan mencuci tangan dengan sabun.
Gejala influenza atau sering menyebutnya flu dapat meliputi:
- Demam dan perasaan dingin yang ekstrem (menggigil, gemetar)
- Batuk
- Hidung tersumbat
- Nyeri tubuh, terutama sendi dan tenggorok
- Kelelahan
- Nyeri kepala
- Iritasi mata, mata berair
- Mata merah, kulit merah (terutama wajah), serta kemerahan pada mulut, tenggorok, dan hidung
- Ruam petechiae
- Pada anak, gejala gastrointestinal seperti diare dan nyeri abdomen, (dapat menjadi parah pada anak dengan influenza B)
sebaiknya sih dikasih obat ya mas agar bisa lekas sembuh flu nya ;)
ReplyDeletebetul mbak, apalagi flu datangnya tiba2, biar tidak mengganggu aktifitas segera minum obat, atau segera ke dokter
ReplyDeletemnum obat paracold aja mas..hehehe
ReplyDeletekalau saya sering habbatussauda mas, hehe, terima kasih sudah berkunjung
Deletesebenarnya flu termasuk penyakit yang cukup ringan tetapi menyebalkan, ya nggak? alangkah baiknya segera dikonsultasikan ke dokter agar cepat mereda
ReplyDeletesaya lagi mengalaminya ni mas, saya beli obat nufa***ip di apotik ,,heheh sensor, takut promosi
ReplyDeleteflu memang tidak nyaman ya mas, jadi harus segera mendapatkan obat nya agar kita bisa segera pulih dari flu ini ;)
ReplyDeleteia mbak, apalagi kalau flu baru datang, sering bersin-bersin rasanya tidak nyaman, agar tidak berkelanjutan segera diobati
DeletePaling ga' enak kalau lagi flu, apalagi lagi nulis.. ingus meleleh keluar dari hidung, kalau saya sih flu biasa cukup minum air jahe hangat sama istirahat cukup, flu hilang,
ReplyDelete