APA DIMENSIA (PIKUN) ?, GEJALA, DAN PENCEGAHANNYA

Penyakit Pikun atau sering orang menyebutnya penyakit pelupa. Apakah ini merupakan penyakit pikun ?, “sering salah menyebutkan nama seseorang seperti memanggil nama seseorang yang salah seperti orang tersebut namanya Lukman akan tetapi di panggil Mansur”. Begitu juga sering lupa menyebutkaan nama sesuatu atau lupa menyimpan barang. Seperti di lansir familydoctor.org Dimensia, Gejala, dan Pencegahannya berikut ini :

Apa demensia?

Demensia adalah gangguan otak yang membuat sulit bagi orang untuk mengingat, belajar dan berkomunikasi. Perubahan ini pada akhirnya membuat sulit bagi orang-orang yang memiliki demensia untuk merawat diri mereka sendiri. Demensia juga dapat menyebabkan perubahan suasana hati dan kepribadian. Awal, penyimpangan dalam memori dan berpikir jernih mungkin mengganggu orang yang memiliki demensia. Kemudian, perilaku mengganggu dan masalah lainnya dapat membuat beban bagi perawat dan anggota keluarga lainnya.

Demensia disebabkan oleh kerusakan sel-sel otak. Sebuah cedera kepala, stroke, tumor otak atau penyakit (seperti penyakit Alzheimer) dapat merusak sel-sel otak dan menyebabkan demensia.

Apa saja gejala demensia?

Gejala demensia meliputi:

·        Kehilangan memori baru-baru ini (Recent memory loss). Semua dari kita melupakan hal-hal untuk sementara waktu dan kemudian mengingatnya nanti. Orang yang memiliki demensia sering melupakan hal-hal, tetapi mereka tidak pernah ingat mereka. Mereka mungkin menanyakan pertanyaan yang sama berulang-ulang, setiap kali lupa bahwa Anda sudah memberi mereka jawaban. Mereka bahkan tidak akan ingat bahwa mereka sudah mengajukan pertanyaan.

·         Kesulitan melakukan tugas akrab (Difficulty performing familiar tasks). Orang yang memiliki demensia mungkin memasak makan tetapi lupa untuk melayani. Mereka bahkan mungkin lupa bahwa mereka dimasak itu.

·         Masalah dengan bahasa (Problems with language). Orang yang memiliki demensia mungkin lupa kata-kata sederhana atau menggunakan kata-kata yang salah. Hal ini membuat sulit untuk memahami apa yang mereka inginkan.

·         Waktu dan disorientasi tempat(Time and place disorientation). Orang yang memiliki demensia dapat tersesat di jalan mereka sendiri. Mereka mungkin lupa bagaimana mereka sampai ke suatu tempat tertentu dan bagaimana untuk mendapatkan kembali ke rumah.

·         Buruk penghakiman (Poor judgment). Bahkan orang yang tidak memiliki demensia mungkin akan terganggu. Tetapi orang-orang yang memiliki demensia bisa melupakan hal-hal sederhana, seperti lupa untuk mengenakan mantel sebelum pergi keluar dalam cuaca dingin.

·         Masalah dengan pemikiran abstrak (Problems with abstract thinking). Siapa pun mungkin akan kesulitan menyeimbangkan buku cek, tapi orang yang memiliki demensia mungkin lupa apa angka-angka tersebut dan apa yang harus dilakukan dengan mereka.

·         Misplacing hal (Misplacing thinks). Orang yang memiliki demensia mungkin meletakkan segala sesuatu di tempat yang salah. Mereka mungkin menempatkan besi dalam freezer atau jam tangan di mangkuk gula. Kemudian mereka tidak dapat menemukan hal-hal ini kemudian.

·         Perubahan suasana hati  (Changes in mood) . Setiap orang murung di kali, namun orang-orang yang memiliki demensia mungkin memiliki perubahan suasana hati yang cepat, pergi dari tenang menangis marah dalam beberapa menit.

·         Perubahan kepribadian(Personality changes) . Orang yang memiliki demensia mungkin memiliki perubahan drastis dalam kepribadian. Mereka mungkin menjadi mudah marah, curiga atau takut.

·         Kehilangan inisiatif (Loss of initiative). Orang yang memiliki demensia mungkin menjadi pasif. Mereka mungkin tidak ingin pergi ke berbagai tempat atau melihat orang lain.

Perbedaan Masalah Memori Normal dengan  Dimensia

Perbedaan lain antara masalah memori normal dan demensia adalah bahwa kehilangan memori normal tidak bisa jauh lebih buruk dari waktu ke waktu. Demensia mendapatkan jauh lebih buruk selama beberapa bulan sampai beberapa tahun.

Mungkin sulit untuk mencari tahu sendiri jika Anda memiliki masalah serius. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang segala keprihatinan Anda. Jika masalah memori Anda disebabkan oleh obat tertentu Anda mengambil, dokter dapat meresepkan obat lain yang tidak memiliki efek samping. Jika kondisi lain yang menyebabkan kehilangan memori Anda (seperti depresi), dokter Anda dapat membantu Anda mengatasi kondisi tersebut.

Masalah memori yang bukan  merupakan bagian dari penuaan normal.

·         Melupakan hal-hal yang jauh lebih sering daripada yang Anda gunakan

·         Lupa bagaimana melakukan haal-hal yang telah dilaakukan beerkaali-kali

·         Kesulitan belajar hal-hal baru

·         Mengulangi frase atau cerita dalam percakapan yang sama

·         Kesulitan membuat pilihan atau penanganan uang

·         Tidak bisa melacak apa yang terjadi setiap hari

Pencegahan Dimensia dan Pengobatannya

Beberapa penyebab demensia dapat diobati. Namun, setelah sel-sel otak telah hancur, mereka tidak dapat diganti. Pengobatan dapat memperlambat atau menghentikan kehilangan sel-sel otak lebih. Ketika penyebab demensia tidak dapat diobati, fokus perawatan adalah membantu orang dengan nya atau kegiatan sehari-hari dan mengurangi gejala menjengkelkan. Beberapa obat-obatan dapat membantu orang yang mengalami demensia. Dokter keluarga Anda akan berbicara dengan Anda tentang pilihan pengobatan.

“Masyarakat yang hidup di kota modern biasanya sudah dijejali berbagai pikiran dan tuntutan untuk beraktifitas mulai dari bangun tidur. Kalau tak pintar menyiasati bakal cepat lupa akan suatu hal,” ucap Ahli saraf dari FKUI Dr. Samino Sp.S

Tambah lagi kondisi fisik yang terus menurun karena sibuk beraktivitas sejak pagi hingga malam hari. Jika dibiarkan terus akan berakumulasi dan membuat orang lebih mudah lupa. Untuk mencegah agar tak mudah lupa, Samino menyarankan agar masyarakat memperhatikan waktu istirahat. Jangan lupa untuk melatih otak, misalnya dengan membaca buku atau mengisi teka-teki silang.

Banyak cara meningkatkan daya ingatan di kalangan lansia. Salah satunya dengan menjalankan gaya hidup sehat sejak dini. Gaya hidup sehat ini meliputi kebiasaan tidur, makan, dan pengendalian berat badan.

Dalam hal makanan, sebagai contoh, jangan mengonsumsi lemak berlebihan. Konsumsi lemak berlebihan bisa menyebabkan gangguan sistem peredaran darah atau kardiovaskular yang berpotensi menimbulkan demensia.

Aktif bersosialisasi dengan lingkungan sekitar juga bisa mengurangi risiko kehilangan daya ingat. "Saat bersosialisasi kita tidak hanya mengingat yang pernah terjadi, tapi juga ada hal-hal baru yang dipelajari. Jadi, memberi penyegaran bagi otak," kata Rocsky Situmeang, dokter spesialis saraf di Siloam Hospital Karawaci.

Cara lain yang efektif meningkatkan daya ingat adalah rajin mengasah otak. Makin dilatih, otak kita pasti makin tajam. Melatih otak bisa dilakukan dengan berbagai aktivitas yang berhubungan dengan aspek kognitif, seperti membaca buku, mendengarkan musik, hingga menonton film.

"Bisa juga lewat permainan mengasah otak, seperti teka-teki silang," ucap Rocksy.

Meditasi juga cara yang ampuh buat meningkatkan daya ingat. Meditasi dipercaya dapat meningkatkan dehidroepiandrosteron. Ini adalah hormon yang penting untuk mengoptimalkan fungsi otak manusia. "Dengan meditasi pikiran menjadi lebih fokus, rileks, dan mudah mengingat," kata Rocksy. (k)

Sumber : Disarikan dari berbagai sumber